BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

MANFAAT SAYUR DAN BUAH - MANFAAT SAYUR SAWI

MANFAAT SAYUR DAN BUAH - MANFAAT SAYUR SAWI

MANFAAT SAYUR DAN BUAH

Di antara banyak jenis sayur, sawi termasuk sayuran yang paling dikenal oleh masyarakat Indonesia. Manfaat sayur sawi pada umumnya adalah sebagai bahan masakan, mulai dari ditumis, campuran nasi atau mie goreng, bahkan sekarang sudah banyak rumah makan yang menyuguhkan minuman jus sawi.

Walau begitu, ada beberapa orang yang tidak menyukai jenis sayur yang satu ini. Jika Anda termasuk, sebaiknya Anda pikir ulang, karena manfaat sayur sawi ternyata sangat beragam bila ditelusur dari kandungan gizinya.

PERTOLONGAN PERTAMA

Kandungan Gizi Sawi
Berikut ini beberapa nutrisi yang terkandung dalam sayur sawi :
Sayur sawi kaya akan vitamin. Misalnya vitamin A, B, C, E, dan K. Tak hanya memiliki banyak jenis vitamin, kadar tiap vitamin pada sayuran ini ternyata juga sangat tinggi. Selain vitamin, sayur sawi juga mengandung karbohidrat, protein dan lemak baik yang berguna untuk kesehatan tubuh. Zat lain yang terkandung dalam sayur sawi adalah kalsium, kalium, mangan, folat, zat besi, fosfor, trptofon, dan magnesium. Kandungan non-gizi yang ada dalam sayur sawi adalah serat atau fiber yang kadarnya cukup tinggi.

Manfaat Sayur Sawi
Kandungan vitamin yang cukup tinggi sangat bagus untuk menunjang kesehatan tubuh. Vitamin paling tinggi yang ada di sayur sawi ini adalah vitamin K, di mana vitamin ini sangat berguna untuk pembekuan darah, sehingga luka akan cepat mengering.

BAHAYA MAKANAN

Untuk kandungan vitamin C-nya, beberapa ahli mengatakan bahwa kadarnya hampir sama seperti jeruk. Ini sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Kandungan kalsiumnya yang tinggi sangat bagus untuk pembentukan dan menjaga kualitas tulang, sehingga bisa menghambat tulang keropos atau osteoporosis. Manfaat sayur sawi yang tak kalah penting adalah untuk menurunkan kadar kolesterol jahat penyebab stroke atau penyakit jantung yang mematikan.

Selain itu bisa untuk menurunkan kadar gula darah penyebab kencing manis. Sayur sawi memiliki komponen kimia penghambat penyakit kanker. Dari berbagai penelitian, sawi bisa menurunkan resiko terkena berbagai penyakit kanker, seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker ginjal, kanker paru-paru atau kanker kandung kemih.

MEDITASI

Serat pangannya yang cukup tinggi bisa membantu proses pencernaan pada perut. Manfaat sayur sawi yang lain adalah mencegah terjadinya penyakit gondok. Sayur sawi memiliki komponen kimia yang bisa mencegah pembengkakan/pembesaran kelenjar tiroid. Sayur sawi termasuk sayur yang memiliki zat besi cukup bagus, sehingga sangat cocok bagi penderita anemia karena kandungan zat besi sawi mampu meregenerasi hemoglobin dengan sangat baik.

Manfaat sayur sawi yang begitu banyak ini sangat sayang untuk dilewatkan. Mulai sekarang Anda bisa menerapkan hidup sehat, salah satunya dengan cara mengkonsumsi sayur sawi yang kaya manfaat.

TIPS KESEHATAN

Semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

BAHAYA MAKANAN - BAHAYA MAKAN MIE INSTAN

BAHAYA MAKANAN - BAHAYA MAKAN MIE INSTAN

BAHAYA MAKANAN

Hati-hati dengan Sering Makan Mie Instan Setiap Hari

Bahaya Sering Makan Mie Instan Setiap Hari - Kita semua pasti tahu dengan makanan yang satu ini. Yang mana makanan ini begitu sangat cepat untuk disajikan. Yaps itu adalah mie instan, rasanya yang enak dan kemasannya yang praktis yang dapat di buat dan dimakan kapan saja dan dimana saja shobat berada.

PERTOLONGAN PERTAMA

Tapi jangan senang dulu shobat, tahukah shobat bahwa memakan mie instan terlalu banyak juga tidak baik malah bisa menimbulkan resiko terkena penyakit dalam yang sangat berat bagi tubuh kita seperti ginjal, kanker, usus buntu, lebih-lebih terjadinya kegemukan ( obesitas ) apabila shobat sering atau setiap hari makan mie instan secara berlebihan. Oleh karena itu, ane sarankan kepada shobat Blog Kang Hamzah untuk mengurangi terlalu banyak makan mie instan atau shobat akan terkena dampak atau efek buruknya bagi kesehatan tubuh shobat akibat terlalu sering makan mie instan.

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Bahaya dengan sering makan Mie Instan setiap hari. Walapun shobat sudah terus menerus mengkonsumsi mie instan bahkan hampir setiap hari, cobalah merubah pola hidup shobat dengan mengurangi makan mie instan dengan tenggang waktu kurang lebih 4 sampai 5 hari sekali, lakukan sampai shobat benar-benar terbebas dari pengaruh makan mie instan.

Apa efek atau bahaya kita terus menerus jika terlalu banyak mengkonsumsi mie instan? Sebelum kita berlanjut ke bahaya mengkonsumsi mie instan secara berlebihan, ane kasih tahu bahan-bahan atau bumbu yang terkandung di dalam mie instan yang merugikan bagi tubuh kita shobt, Check it Out :

1. Mengandung Natrium

Berdasarkan hasil penelitian, di dalam mie instan ternyata terkandung zat natrium (Na) yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Yang mana zat ini penyebab terkena penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi dan maag apabila di konsumsi terlalu banyak dan sering.

Mengapa demikian? ini dikarenakan pada kandungan natrium yang ada di dalam bumbu memiliki sifat menetralkan lambung, sehingga menyebabkan lambung shobat semua akan mensekresi asam dalam jumlah yang besar agar makanan khususnya mie instan tadi dapat dircerna dengan baik. Akibat terlalu banyaknya kandungan natrium yang keluar, kadar asam lambung akan mengalami peningkatan, sehingga dengan meningkatnya kadar asam lambung ini akan terjadi pengikisan pada dinding lambung. Nah, inilah yang akan mengakibatkan tekanan darah dalam tubuh kita naik atau meningkat.

2. Mengandung Lilin

Selain mengandung zat natrium, kandungan lainnya yang terdapat pada mie instan yaitu kandungan zat lilin ( Hah..!! Lilin??!! ) He.. Kandungan zat lilin pada mie instan ini digunakan agar mie tidak lengket. sehingga ketika di masak secara otomatis mie akan memecah dengan sendirinya.

Semakin banyak kita mengkonsumsi mie instan sama juga dengan kita banyak memasukkan kandungan lilin ke dalam tubuh kita (bayangkan shobt, lilin masuk ke dalam tubuh kita, bagaiaman ya? ). Dimana zat lilin yang ada di dalam mie instan tersebut dapat merusak sistem pencernaan tubuh dikarenakan zat lilin tersebut dapat dicerna oleh tubuh dalam waktu yang lumayan lama yaitu sekitar 2 hari.

Selain kandungan pada mie instannya itu sendiri ternyata terdapat juga kandungan zat-zat lainnya yang dapat berbahaya bagi kesehatan.

MEDITASI

Zat-zat berbahaya lainnya yang terkandung pada mie instan

1. Terdapat pada bumbu mie instan dan pelengkapnya

Sudah tidak bisa diragukan lagi bahwa yang membuat mie yang siap saji ini menjadi enak dan nikmat untuk di konsumsi yaitu karena adanya bumbu dan pelengkapnya. Hal ini karena bumbu mie instan mengandung bahan penyedap rasa seperti : MSG atau Vetsin yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita apabila dikonsumsi terus-menerus.

2. Terdapat pada bahan penambah rasa

Ada banyak macam rasa pada mie yang siap saji ini dengan bumbu bahan penambah rasa ini biasanya mengandung flavor.  Secara klinis konsumsi flavor yang berlebihan dan dalam jangka waktu yang lama juga dapat menimbulkan berbagai macam penyakit lainnya.

Terus bagaimana dengan mereka yang suka banget bahkan penggemar mie instan, kalau kaya gitu ga boleh makan mie instan dong? Eiiitss jangan khawatir shobt, yang penting kita tahu cara memasakanya, pasti aman. Baik klik disini Cara Memasak Mie Instan yang Benar dan Aman agar saat dikonsumsi selain enak juga aman pastinya. Terima kasih semoga bermanfaat.

TIPS KESEHATAN

Semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

MEDITASI - 10 CARA MEDITASI YANG BENAR

MEDITASI - 10 CARA MEDITASI YANG BENAR

MEDIASI - 10 CARA MEDITASI YANG BENAR

Berikut ini adalah penjelasan tentang cara meditasi yang benar, khususnya mengenai cara untuk membuat pikiran anda bisa tenang dan fokus selama melakukan meditasi.  Selain itu, ada pula penjelasan tentang berbagai teknik meditasi yang bisa membantu anda meraih hasil maksimal, serta cara untuk mengoptimalkan efek meditasi, seperti dengan menggunakan musik meditasi dan aroma terapi.  Langsung saja, berikut 10 cara meditasi yang benar versi Top10Indo  :

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

1.  Jadikan Meditasi Sebagai Aktivitas Pertama Anda di Pagi Hari

Biasakanlah untuk melakukan meditasi setelah anda bangun tidur, sebelum anda melakukan hal-hal lain seperti menyiapkan sarapan atau membereskan kamar tidur anda.  Mengawali aktivitas anda dengan meditasi bisa membuat anda merasa tenang sepanjang hari sekaligus menyingkirkan mimpi-mimpi buruk yang anda alami selama anda tidur semalaman.  Secara psikologis, melakukan meditasi di pagi hari juga terbukti efektif untuk mengurangi rasa khawatir, cemas, dan takut menghadapi hari yang baru.

PERTOLONGAN PERTAMA

2.  Mulai Meditasi Dengan Fokus Pada Pernapasan

Inti utama dari meditasi adalah cara anda bernafas.  Awalilah meditasi anda dengan berfokus pada cara anda bernafas.  Bernafaslah dengan pelan, ambil nafas dalam-dalam, hembuskan secara perlahan, dan rasakan iramanya seiring dengan detak jantung anda.  Jika pernapasan sudah bisa diatur dengan baik, maka anda sudah menapaki 50 persen tahap meditasi.

BAHAYA MAKANAN

3.  Lakukan Sedikit Pemanasan Sebelum Meditasi

Hal ini bisa membuat tubuh anda merasa lebih nyaman ketika harus duduk fokus saat melakukan meditasi.  Ada beberapa pemanasan yang sangat membantu proses meditasi, di antaranya adalah "stretching".  Proses ini bisa dilakukan sambil berbaring atau duduk, dan ingat untuk tidak melakukannya secara berlebihan karena bisa membuat anda justru kelelahan sebelum bermeditasi.

4.  Meditasi adalah MEMFOKUSKAN pikiran, bukan mengosongkan pikiran

Konsep ini terutama harus dipahami bagi anda yang baru akan melakukan meditasi.  Meditasi adalah sebuah proses aktif yang akan bermanfaat apabila anda fokus pada tujuan.  Lakukanlah meditasi sebagai aktivitas dengan tujuan tertentu, misal untuk menenangkan pikiran, relaksasi, atau menghilangkan stress.  Jangan mengosongkan pikiran pada saat meditasi.  Anda justru harus fokus pada satu hal, misal irama nafas anda, detak jantung anda, atau mungkin figur Sang Pencipta.

5.  Disiplin

Cobalah untuk melakukan meditasi secara rutin agar manfaatnya lebih terasa.  Jangan mudah untuk mencari-cari alasan untuk melewatkan meditasi harian anda.  Dengan melakukan meditasi secara disiplin, anda tidak hanya akan merasakan manfaat secara psikologis, namun juga secara fisik.

6.  Eksperimen

Cobalah untuk melakukan berbagai eksperimen dalam teknik meditasi anda.  Cobalah untuk bermeditasi dari teknik yang paling konvensional seperti bersila, hingga telnik-teknik yang lebih spesifik seperti dalam Meditasi Yoga, Meditasi Cakra, atau Meditasi Lotus.  Selama eksperimen, anda akan menemukan teknik meditasi yang mungkin paling nyaman bagi anda dan bisa digunakan untuk jangka panjang.

7.  Sediakan Tempat Khusus Untuk Meditasi

Tak perlu satu ruangan besar, mungkin hanya di salah satu pojok kamar anda, atau di sudut tertentu teras rumah.  Dengan melakukan hal ini, anda tentunya akan bisa lebih fokus dalam melakukan meditasi dan akan merasa melakukan kegiatan yang lebih spesial.  Pastikan pula untuk menjaga kebersihan ruangan meditasi anda dari berbagai kotoran dan debu.

8.  Nyalakan Lilin

Teknik ini berguna sekali untuk meningkatkan fokus anda.  Terutama bagi pemula, berfokus pada satu titik dengan mata terpejam akan sedikit susah.  Untuk mengakalinya, anda bisa menyalakan sebatang lilin dan menjadikannya sebagai titik fokus pandangan mata anda selama bermeditasi.  Akan lebih baik jika anda membeli lilin yang menebarkan aroma terapi jika dinyalakan.

9.  Manfaatkan Musik Meditasi

Ada banyak musik-musik meditasi yang bisa membantu anda lebih merasa nyaman dalam meditasi.  Ada yang berupa instrumental, nyanyian,, ada pula musik suara alam yang membuat anda seolah-olah sedang bermeditasi di tengah hutan.  Pilih satu musik yang bisa membuat anda benar-benar bisa merasa rileks saat melakukan meditasi.

10.  Nikmati Proses Meditasi Anda

Jangan merasa stress atau terbebani.  Jangan terburu-buru pula untuk menilai hasil meditasi anda.  Ingat, meditasi adalah sebuah proses jangka panjang yang manfaatnya akan terasa secara signifikan apabila anda melakukannya secara teratur.  Pastikan untuk menjadikan meditasi sebagai aktivitas yang menyenangkan di tengah kesibukan harian anda.

TIPS KESEHATAN

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

MANFAAT BUAH DAN SAYUR - MANFAAT BUAH STRAWBERRY

MANFAAT BUAH DAN SAYUR - MANFAAT BUAH STRAWBERRY

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Strawberry merupakan tanaman buah berupa herba yang rata-rata memiliki 200 biji kecil per satu buahnya. Ada 700-an macam jenis strawberry. Salah satu jenis spesiesnya bernama Fragaria chiloensis L. Jenis ini yang menyebar ke berbagai negara Amerika, Eropa dan Asia.

Spesies yang lainnya yaitu F. vesca L. Yang satu ini lebih menyebar luas dibandingkan spesies lainnya. Jenis strawberry ini pula yang pertama kali masuk ke Indonesia. Warna merah pada strawberry matang sangat beralasan.

Warna merah itu disebabkan karena buah ini kaya pigmen warna antosianin dan mengandung antioksidan tinggi. Mendengar kata antioksidan, anda tentu sudah tahu bahwa itu artinya, khasiatnya sangat banyak. Dan anda benar! Buah strawberry menyimpan nutrisi yang luar biasa. Selain antioksidan tersebut, ia juga kaya serat, rendah kalori, dan mengandung vitamin C, folat, potassium, serta asam ellagic.

Mau tahu khasiat strawberry?

1. Strawberry mampu menyusutkan kadar kolestrol.

2. Strawberry dapat membantu melumpuhkan kerja aktif kanker karena asam ellagic yang dikandungnya tersebut.

3. Strawberry dapat meredam gejala stroke.

4. Strawberry mengandung zat anti alergi dan anti radang.

5. Konsentrasi tujuh zat antioksidan yang ada pada strawberry lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga strawberry merupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh (Oksidasi ialah hancurnya jaringan tubuh karena radikal bebas. Oksidasi juga bertanggung jawab pada proses penuaan).

6. Strawberry yang kaya vitamin C sangat bermanfaat bagi pertumbuhan anak.

7. Strawberry yang hanya sedikit mengandung gula juga cocok untuk diet bagi pengidap diabetes.

8. Strawberry yang dimakan teratur dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit terlihat lebih cerah dan bersih. Khasiat yang terkenal lainnya adalah anti keriput!

9. Strawberry dapat memutihkan atau membersihkan permukaan gigi.

10. Strawberry ampuh melawan encok dan radang sendi.

11. Daun strawberry juga berkhasiat karena memiliki zat astringent. Tiga hingga empat cangkir air hasil rebusan daun strawberry per hari, dapat efektif menghentikan serangan diare.

12. Kebutuhan vitamin C orang dewasa perharinya dapat dicukupi oleh 8 buah strawberry (98 mg). Kebutuhan serat juga sekaligus bisa terpenuhi.

Khasiat-khasiat sampingan juga masih banyak terdapat pada buah ini. Untuk kesehatan, strawberry paling bagus dimakan dalam keadaan segar, baik utuh atau dibuat juice. Khasiatnya jika sudah dibuat selai atau bagian dari makanan olahan, akan sangat berkurang. Karena itu, usahakan mengkonsumsi strawberry segar.

TIPS KESEHATAN

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

MANFAAT BUAH DAN SAYAUR - MANFAAT BUAH MANGGA

MANFAAT BUAH DAN SAYAUR - MANFAAT BUAH MANGGA

MANFAAT BUAH DAN SAYAUR

Khasiat mangga :

Para ahli meyakini mangga adalah sumber karotenoid yang disebut beta crytoxanthin, yaitu bahan penumpas kanker yang baik.

Mangga juga kaya vitamin antioksidan seperti vitamin C dan E. Satu buah mangga mengandung tujuh gram serat yang dapat membantu sistem pencernaan. Sebagian besar serat larut dalam air dan dapat menjaga kolesterol agar tetap normal.

Mangga memiliki sifat kimia dan efek farmakologis tertentu, yaitu bersifat pengelat (astringent), peluruh urine, penyegar, penambah napsu makan, pencahar ringan, peluruh dahak dan antioksidan.

Kandungan asam galat pada mangga sangat baik untuk saluran pencernaan. Sedangkan kandungan riboflavinnya sangat baik untuk kesehatan mata, mulut, dan tenggorokan.

Mangga pun berkhasiat membantu menyembuhkan berbagai penyakit, diantaranya radang kulit, influenza, asma, gangguan pengelihatan, gusi berdarah, radang tenggorokan, radang saluran napas, sesak napas dan borok. Selain itu juga bisa mengatasi bisul, kudis, eksim, perut mulas, diare, mabuk perjalanan, cacingan, kurang nafsu makan, keputihan, gangguan menstruasi, hernia dan remati

TIPS KESEHATAN

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

MANFAAT BUAH DAN SAYUR - MANFAAT BUAH SIRSAK

MANFAAT BUAH DAN SAYUR - MANFAAT BUAH SIRSAK

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

6 Khasiat dan manfaat buah sirsak :

1. Ambeien
Buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

2. Sakit Kandung Air Seni
Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

3. Bayi Mencret
Buah-sirsak yang sudah masak. Buah sirsak diperas dan disaring untuk diambil airnya, diminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.

4. Anyang-anyangen
Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.

5. Sakit Pinggang
20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari ¾ gelas.

6. Bisul.
Daun sirsak yang masih muda secukupnya, tempelkan di tempat yang terkena bisul.

TIPS KESEHATAN

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

PERTOLONGAN PERTAMA - MATERI PERTOLONGAN PERTAMA

PERTOLONGAN PERTAMA - MATERI PERTOLONGAN PERTAMA

PERTOLONGAN PERTAMA

Pemberian pertolongan segera kepada penderita sakit atau korban kecelakaan yang memerlukan penanganan medis dasar untuk mencegah cacat atau maut.


Tujuan Pertolongan Pertama

• Menyelamatkan jiwa penderita
• Mencegah cacat
• Memberikan rasa nyaman dan menunjang proses penyembuhan

TIPS KESEHATAN

-  Sistem Pelayanan Gawat Darurat Terpadu

Dalam perkembangannya tindakan pertolongan pertama diharapkan menjadi bagian dari suatu sistem yang dikenal dengan istilah Sistem Penanggulangan Gawat Darurat Terpadu, yaitu sistem pelayanan kedaruratan bagi masyarakat yang membutuhkan, khususnya di bidang kesehatan.

BAHAYA MAKANAN

- Komponen Sistem Penanggulangan Gawat Darurat Terpadu:

• Akses dan Komunikasi
  
  Masyarakat harus mengetahui kemana mereka harus meminta bantuan, baik yang umum maupun yang khusus.

• Pelayanan Pra Rumah Sakit
  
  Secara umum semua orang boleh memberikan pertolongan.
  
  Klasifikasi Penolong:
  
  
  • a. Orang Awam
    
    Tidak terlatih atau memiliki sedikit pengetahuan pertolongan pertama
    
  • b. Penolong pertama
    
    Kualifikasi ini yang dicapai oleh KSR PMI
    
  • c. Tenaga Khusus/Terlatih
    
    Tenaga yang dilatih secara khusus untuk menanggulangi kedaruratan di Lapangan

• Tansportasi
  Mempersiapkan penderita untuk ditransportasi

Untuk keterangan lebih lanjut mengenai pertolongan pertama . anda bisa mengikuti informasi dari blog kami yang terupdate hanya di blog saya kilk

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

BAHAYA MAKANAN - BAHAYA MAKANAN CEPAT SAJI

BAHAYA MAKANAN - BAHAYA MAKANAN CEPAT SAJI

Makanan cepat saji atau dikenal juga dengan istilah fast food mengacu pada makanan yang disajikan dalam waktu yang relative cepat. Kita sebagai pelanggan tidak perlu menunggu lama agar makanan siap tersedia di meja anda. Bagi orang yang super sibuk, makanan cepat saji mungkin bisa menyelesaikan masalah mengenai ‘waktu adalah uang’ bagi orang – orang super sibuk ini. Tetapi satu hal yang harus menjadi pertimbangan adalah, makanan cepat saji ini disinyalir menjadi faktor penyebab berbagai penyakit pada tubuh kita.

TIPS KESEHATAN

Makanan cepat saji memang bisa menjadi solusi untuk menghemat waktu. Namun, makanan cepat saji bukan solusi untuk kebutuhan nutrisi tubuh anda. Beberapa penelitian bisa mengemukakan jika makanan cepat saji dapat mengakibatkan efek yang sangat merugikan bagi kesehatan. Untuk lebih jelasnya, yuk simak ulasan mengenai dampak bahaya makanan cepat saji ini.

1. Makanan Cepat Saji Membuat ketagihan

Tahukah anda jika makanan cepat saji bisa membuat anda ketagihan? Ya, mengkonsumsi makanan cepat saji seperti French Fries atau burger dapat membuat seseorang terus menerus ingin mengkonsumsi makanan cepat saji tersebut. Ini karena di dalam makanan saji terdapat bahan seperti gula buatan dan juga pewarna makanan, beberapa dari faktor yang membuat makanan saji sangat menggugah selera. Jika bahan makan seperti tersebut masuk terus menerus ke dalam tubuh kita, tentu efeknya akan sangat merugikan bagi tubuh dan kesehatan kita.

2. Makanan Cepat Saji Penyebab Utama Obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan tergolong suatu penyakit yang dapat menyebabkan berbagai penyakit lain. Bahkan lebih dari separuh warga Amerika menderita obesitas. Amerika bisa dikatakan sebagai pioneer produsen makanan cepat saji saat ini memiliki jumlah penderita obesitas yang sangat tinggi. Tak kalah banyaknya, jumlah anak – anak di Amerika yang menderita obesitas pun cukup tinggi. Ini juga disebabkan tingkat konsumsi makanan cepat saji di Negara tersebut yang tinggi di mana makanan saji sudah seperti budaya di Negara paman Sam tersebut.

Makanan cepat saji mengandung banyak gula buatan dan garam yang bisa menyebabkan kegemukan atau obesitas. Faktor seperti minyak goreng dan bahan pengawet lainnya yang digunakan di dalam pembuatan makanan cepat saji membuat tubuh sulit untuk menguraikan lemak yang masuk, begitu juga jumlah kalori yang tergolong banyak di dalam makanan cepat saji.

3. Makanan Cepat Saji Menyebabkan Kerusakan Hati

Kerusakan hati juga sering dikaitkan dengan konsumsi makanan cepat saji. Walau pun mungkin bahaya yang satu ini tidak secara langsung banyak diketahui oleh masyarakat. Lemak trans atau minyak trans yang digunakan saat proses penggorengan makanan cepat saji memang dapat membuat makanan menjadi lebih tahan lama dari kerusakan agar tetap bisa dikonsumsi. Tetapi akan merugikan kesehatan setelah dikonsumsi.

Tubuh kita memang secara alami memang akan berusaha membersihkan kandungan atau zat – zat yang tidak berguna untuk tubuh. Tetapi adanya lemak trans serta bahan pengawet buatan akan membuat hati bekerja ekstra untuk membersihkan berbagai zat yang tergolong racun untuk tubuh. Sehingga hal tersebut lama kelamaan bisa menyebabkan kerusakan pada hati.

4. Makanan Cepat Saji Menyebabkan Penyakit Kardiovaskular

Penyakit yang berkaitan dengan jantung, apa pun itu akan menyebabkan seseorang mengalami akibat paling fatal seperti kematian. Mengkonsumi makanan cepat saji yang mengandung banyak sodium dan kolesterol akan menyebabkan kerusakan pada jantung.

Kandungan sodium yang tinggi yang terdapat di makanan cepat saji seperti kentang goreng, minuman bersoda atau daging olahan bisa membuat tekanan darah meningkat. Di damping itu sodium dalam jumlah berlebihan dapat menyumbat arteri. Kedua hal ini bisa menyebabkan kerja jantung melemah yang selanjutnya bisa mengakibatkan anda sulit untuk berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh.

5. Menjadi Penyebab Utama Diabetes Tipe 2

Makanan cepat saji menjadi solusi banyak orang yang sibuk dan tidak dapat menyempatkan diri untuk memasak di rumah. Gula dan garam yang digunakan dalam jumlah yang tinggi di dalam makanan cepat saji seperti yang sudah dijelaskan tadi, akan menyebabkan obesitas jika terlalu sering dikonsumsi. Sedangkan obesitas sendiri merupakan salah satu faktor penyebab dari penyakit diabetes tipe 2. Jadi secara langsung dapat kita katakan ini adalah makanan untuk penderita diabetes yang WAJIB dihindari.

6. Menyebabkan Radang pada Dinding Lambung

Peradangan dinding lambung juga disebut PUD atau Peptic Ulcer Disease adalah penyakit yang paling sering terjadi pada lambung. Biasanya orang yang menderita penyakit satu ini sering mengalami rasa perih yang sangat di bagian lambungnya. Makanan cepat saji yang dapat menyebabkan peradangan dinding lambung adalah pizza, dan keripik gurih.

7. Makanan Cepat Saji Menyebabkan Hilangnya Nafsu Makan

Biasanya, di dalam makanan akan terdapat zat yang menggugah nafsu makan. Sedangkan makanan cepat saji yang kurang akan nutrisi akan membuat anda kehilangan nafsu makan jika dikonsumsi dalam waktu yang lama.

8. Menyebabkan Ketidaknormalan Sistem Pencernaan

Serat adalah satu zat yang dapat melancarkan sistem pencernaan kita. Di dalam makanan cepat saji yang kebanyakan melalui proses digoreng dan bahan dasar yang kurang sehat dapat menyebabkan anda kekurangan serat dalam tubuh. Kurangnya serat akan menyebabkan ketidaknormalan pada sistem pencernaan kita.

Contohnya : sulit buang air besar, sembelit dan lain sebagainya.

9. Menyebabkan Tubuh Kekurangan Nutrisi

Nutrisi sangat penting fungsinya bagi berbagai sistem dalam tubuh. Mengkonsumsi makanan cepat saji yang sering akan menyebabkan tubuh kekurangan banyak nutrisi. Ini karena makanan cepat saji tidak mengandung vitamin, minerat atau serat dan zat lainnya yang sangat berguna bagi kesehatan. Jika terus menerus mengkonsumsi makanan cepat saji, bisa jadi tubuh atau organ – organ tertentu di dalam tubuh dapat mengalami gangguan.

10. Menjadi Penyebab Stress

Makanan yang mengandung banyak lemak dapat menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, penyumbatan pembuluh darah dan banyak lagi yang lainnya. Beberapa penelitian ternyata mengungkapkan bahwa lemak dengan jumlak yang banyak yang masuk ke dalam tubuh dapat meningkatkan stress pada seseorang. Dari penelitian tersebut juga menyebutkan bahwa orang yang sering mengkonsumsi makanan tinggi lemak seperti makanan cepat saji cenderung memiliki resiko terkena stress yang tinggi jika dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi makanan cepat saji atau makanan rendah lemak.

11. Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi

Penyakit tekanan darah tinggi disebut menjadi tiga besar penyakit yang diderita oleh orang Amerika. Dan mengkonsumsi makanan cepat saji akan menyebabkan kondisi tersebut semakin memburuk. Misalkan saja, makanan cepat saji seperti hamburger mengandung 540 kalori dan 29 gram lemak. Di dalam hamburger juga terdapat 10 gram lemak jenuh, dan 1,5 gram lemak trans serta kandungan sodium sebanyak 1040 gram. Jadi, jika anda memakan makanan penyebab darah tinggi seperti ini, akan menyebabkan tubuh bekerja sangat ekstra untuk menyerap zat – zat tersebut dan temasuk meingkatkan detak jantung menyumbat pembuluh darah yang selanjutnya menjadi penyebab tekanan darah menjadi tinggi.

Selain 11 Bahaya di atas, makanan cepat saji juga sangat berbahaya bagi berbagai masalah kesehatan lainnya.

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

12. Radang Sendi

Banyaknya sodium yang terkandung di dalam makanan cepat saji dapat berdampak pada fungsi – fungsi persendian anda. Selain itu, kurangnya nutrisi di dalam makanan cepat saji mengakibatkan kerja persendian menurun.

13. Menjadi Penyebab Kanker

Bahan pengawet yang terdapat di dalam makanan cepat saji dapat memberi efek jangka panjang yang sangat berbahaya. Bahan pengawet tersebut dapat menumpuk di dalam tubuh, mempengaruhi organ – organ tubuh dan bisa menumbuhkan sel – sel kanker. Efeknya mungkin tidak secara langsung dapat anda rasakan. Namun konsumsi dalam intensitas waktu yang sering dan dalam jangka waktu yang lama akan membentuk sel kanker di beberapa tahun kemudian. Ingat kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia yang harus anda cegah, mulailah dari mengurangi makanan cepat saji.

14. Mengganggu Sistem Pernafasan

Obesitas sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan. Salah satunya kelebihan berat badan akan juga mengganggu sistem pernafasan. Bahkan tanpa diagnosa dokter sekalipun, obesitas dapat menyebaban nafas terengah – engah serta nafas pendek. Obesitas bahkan juga bisa berpengaruh sangat besar pada terjadinya penyakit asma dan sulit tidur. Penelitian terbaru yang dipublikasikan Jurnal Thorax menambahkan jika anak – anak mengkonsumsi makanan cepat saji akan meningkatkan resiko terhadap penyakit asma dan rhinitis.

15. Menyebabkan Kerusakan Sistem Saraf Pusat

Ada beberapa jenis sakit kepala dan berbagai faktor yang menyebabkannya. Beberapa penyebabnya dapat ditemukan di dalam makanan yang kita makan seperti garam, nitrat. MSG dan juga daging olahan.

Sebuah penelitian yang dipublikasi di Public Health Nutrition menunjukan bahwa memakan makanan siap saji dan cepat saji seperti pizza dan hamburger meningkatkan tingkat depresi yang berkaitan dengan sistem saraf.

16. Menyebabkan Muka Berjerawat

Seringkali kita menyalahkan munculnya jerawat di muka pada coklat atau kacang – kacangan yang kita makan. Padahal sebenarnya penyebab jerawat bukanlah kacang atau coklat, penyebab jerawat menurut Mayo Clinic adalah karbohidrat. Maka dari itu makanan cepat saji yang mengandung karbohidrat dalam jumlah yang tinggi dapat meningkatkan gula darah yang juga menyebabkan munculnya jerawat di muka.

17. Merusak Enamel Gigi

Ketika kita mengkonsumsi makanan cepat saji yang notabene mengandung banyak karbohidrat dan gula, bakteria yang terdapat di dalam mulut akan memproduksi asam. Zat asam tersebut bersifat keras pada gigi. Kemudian zat asam tersebut akan merusak enamel gigi yang juga sebagai penyebab dari gigi berlubang.

18. Menyebabkan Osteoporosis

Jika anda penyuka makan makanan cepat saji, perlu di waspadai jika makanan cepat saji mengandung banyak sodium. Sodium yang jumlahnya banyak ini jika masuk ke dalam tubuh akan juga berdampak merugikan pada tulang.

19. Menyebabkan perasaan Haus yang Terus Menerus

Kandungan garam yang cukup banyak di dalam makanan cepat saji selain menaikan tekanan darah juga dapat memiliki dampak lain. Dampak lain ini berupa dampak jangka pendek yang dapat langsung anda rasakan setelah mengkonsumsi makanan cepat saji. Garam yang terlalu banyak akan membuat anda merasa kehausan yang terus menerus.

20. Menyebabkan Sindrom Metabolis

Sindrom metabolis dapat diakibatkan oleh kombinasi penyakit yang terjadi di dalam tubuh. Penyakit – -penyakit tersebut antara lain hipertensi, obesitas, kolesterol tinggi dan diabetes. Sindrom metabolis pada dasarnya terjadi karena lemak trans yang menumpuk di dalm tubuh karena konsumsi makanan cepat saji yang berlebihan.

21 Makanan Cepat Saji Membuat Kepala anda Botak

bahaya makanan cepat sajiSering melihat kepala seseorang botak di bagian tengahnya ? nah salah satu penyebabnya adalah terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji. Tidak percaya ?

Kandungan MSG pada makanan cepat saji, bahkan di restoran dan warteg jauh di atas jika kita memasak sendiri di rumah. Lama kelamaan akan menyebabkan kebotakan rambut yang tentunya mengganggu penampilan anda.

Sesekali mengkonsumsi makanan cepat saji sebenarnya tidak masalah jika anda tidak memiliki penyakit seperti jantung atau darah tinggi. Anda bisa mengimbangi konsumsi makanan cepat saji dengan berolahraga dan asupan serat atau nutrisi lain yang bisa anda dapat dengan konsumsi buah atau sayur

BAHAYA MAKANAN

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP,

Rate this posting:

{[['']]}

Manfaat Meditasi Untuk Kesehatan Dan 9 Cara - MEDITASI

MEDITASI

Meditasi adalah kegiatan yang berguna untuk merileksasikan semua hal yang mencemaskan didalam diri anda. Meditasi dapat disebut juga dengan semedi yang memiliki definisi kegiatan mental yang dilakukan pada waktu tertentu sehingga menuntut beberapa faktor contohnya konsentrasi, merenungkan suatu masalah, dan mencari jalan keluarnya. Dengan kata lain meditasi adalah salah satu kegiatan untuk mengetahui jalan keluar suatu masalah yang berhubungan langsung dengan fikiran, penilaian dan pelepasan fikiran bebas.

TIPS KESEHATAN

Manfaat meditasi sangat banyak sekali, terutama dalam pola fikir. Meditasi dapat meningkatkan konsentrasi, membuat lebih energik, dan dapat menyeimbangkan emosional. Tetapi melakukan meditasi tidak hanya sekedar duduk dan diam, meditasi butuh konsentrasi yang penuh, agar membuahkan hasil.

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Mari Ketahui Beberapa Tips Sebelum Melakukan Meditasi :

1. Waktu Yang Tepat

Memilih waktu yang tepat untuk meditasi adalah saat pagi hari setelah anda bangun tidur, hal ini berguna karena saat pagi otak masih fresh dan cocok untuk merenung. Tetapi bila anda memiliki aktivitas di pagi hari, ada baiknya meditasi dilakukan ketika malam hari sebelum tidur. Jika anda melakukan meditasi pada malam hari, permasalahan dalam otak akan terbawa mimpi hingga akhirnya otak akan menyampaikan suatu penyelesaian yang baik untuk anda.

2. Tempat yang Nyaman

Setelah anda memiliki waktu yang tepat, jangan lupa untuk memilih tempat yang nyaman karena hal ini berpengaruh pada kualitas meditasi, menjauhi keramaian salah satu kunci untuk mendapatkan konsentrasi yang penuh. Jika anda termasuk orang yang ingin menyatu dengan alam atau mencintai alam, anda dapat menikmati tempat meditasi yang dekat dengan alam, contohnya pinggir pantai, kebun, pegunungan dan lain-lain.

3. Perut Kosong

Jika anda ingin melakukan meditasi pada pagi hari, ada baiknya untuk tidak sarapan dulu. Meditasi tidak baik dilakukan dengan perut kenyang. Diusahakan 2 jam setelah makan untuk memulai meditasi. Hal ini agar terhindari rasa mual ketika sedang melakukan meditasi pada saat perut penuh.

4. Bersiap-siap

Setelah siap segalanya, anda dapat memulai meditasi pada tempat dan waktu yang telah di tentukan. Lakukan meditasi senyaman mungkin dengan posisi duduk bersila dan menutup mata sambil sesekali menarik nafas. Biarkan masalah lepas seiring dengan hembusan nafas yang dikeluarkan, dan relakan tubuh dalam keadaan rileks tanpa membuka mata sampai meditasi selesai.

5. Konsentrasi

Point utama meditasi adalah konsentrasi dan kosongkan fikiran. Banyak orang yang terlalu menganggap remeh meditasi dan ketika mereka praktekan akan mengalami kegagalan dalam bermeditasi. Hal ini karena mereka kurang berkonsentrasi, hal-hal yang sekiranya akan mengganggu konsentrasi lebih baik di bereskan terlebih dahulu hingga anda dapat benar-benar fokus berkonsentrasi.

BAHAYA MAKANAN

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

 

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

TIPS KESEHATAN - 7 TIPS MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH

TIPS KESEHATAN

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

• Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.


• Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.


• Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.


• Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.


• Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.


• Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.


• Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

BAHAYA MAKANAN

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

 

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKAN - 7 BAHAYA MAKANAN PEDAS BAGI KESEHATAN TUBUH

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

BAHAYA MAKANAN - 7 BAHAYA MAKAN PEDAS BAGI KESEHATAN TUBUH

BAHAYA MAKANAN

Bahaya Makanan Pedas. Berbagai makanan bisa dinikmati di tanah air tercinta kta, Indonesia. Dari sabang sampai merauke. Semuanya sangat lezat dan sangat sesuai dengan lidah kita tentunya. Dari makanan yang berbahan pedas maupun tidak pedas. Lalu apakah makanan favorit yang anda gemari di lingkungan tempat tinggal anda….??

TIPS KESEHATAN

Sahabat, tips kesehatan. Bagi anda yang menyukai makanan pedas sebaiknya mulai dari sekarang, anda mengurangi makanan pedas tersebut. Ini dikarenakan, ternyata memakan makanan yang berasa pedas sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan, Berikut ini 7 Bahaya Makanan Pedas :

1. Bahaya Bagi Lambung. Makanan pedas mengakibatkan kerusakan dinding lambung. Ini dikarenakan, jenis makanan yang pedas merupakan kombinasi asam dan terlalu banyak asam masuk keperut, maka menyebabkan kerusakan dinding lambung anda.


2. Penyebab Maag Akut. Makanan pedas mengakibatkan penyakit Gastritis atau maag akut. Gejala gastritis yaitu seperti muntah, mual-mual, diare.


3. Penyebab Lukak Lambung. Makanan pedas mengakibatkan penyakit Ulkus Gaster atau tukak lambung. Gejala yang Nampak, ketika anda terkena penyakit ini yaitu perut serasa terbakar, gejala mual-mual, muntah-muntah.


4. Insomnia. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena insomnia atau susah tidur pada malam hari. Sehingga sebaiknya anda tidak memakan makanan pedas di saat malam hari. Karena istrihat anda tidak akan nyaman.


5. Hilangkan Nafsu Makan. Makanan pedas mengakibatkan anda akan kehilangan nafsu makan. Jadi usahakan untuk mengurangi makanan yang berasa pedas untuk kesehatan tubuh anda.


6. Penyebab Badan Kurus. Makanan pedas mengakibatkan berat badan anda semakin menurun. Jadi kurangi atau hilangkan dari kebiasan memakan makanan yang pedas jika anda ingin agak gemuk atau anda yang tergolong kurus.


7. Sakit Kepala. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena serangan sakit kepala dari dampak penyakit gastritis. Karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas tersebut. 

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker.com .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

TIPS KESEHATAN - 7 TIPS MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG DI USIA MUDA

TIPS KESEHATAN

Penyakit jantung menjadi salah penyakit yang paling mematikan yang dapat mengancam keberlangsungan hidup manusia. Faktanya, gaya hidup para remaja sekarang ini dapat memperbesar resiko penyakit jantung di saat mereka menginjak masa dewasa. Untuk itulah, diperlukan perhatian yang lebih serius tentang berbagai tips yang dapat mencegah penyakit jantung di kalangan remaja sebagai generasi penerus cita-cita bangsa. Lalu, apa saja tips simpel mencegah penyakit jantung pada remaja tersebut...???.

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 tips simpel mencegah penyakit jantung khusus bagi para remaja :

1. Mulailah Berolahraga. Faktanya, tidak sedikit dari para remaja yang tidak bersemangat untuk berolahraga di pagi hari. Mulailah membangun kebiasaan baru, dengan bangun lebih pagi dan melakukan aktivitas berolahraga selama kurang lebih 30 menit setiap paginya.


2. Stop Merokok. Faktanya, tidak sedikit pula dari para remaja di lingkungan tempat tinggal kita yang mulai terbiasa menghisap rokok. Untuk itulah, sangat diperlukan kesadaran pada diri anda sendiri untuk mulai berhenti merokok tanpa harus selalu di ingatkan tentang berbagai efek buruknya bagi kesehatan termasuk organ jantung anda.


3. Kontrol Berat Badan Anda. Kegemukan atau obesitas pada remaja sangat rentan dan beresiko besar terkena penyakit jantung ketika mereka memasuki usia dewasa. Selain itu, resiko diabetes tipe 2 juga dapat mengancam para remaja yang kelebihan berat badan (obesitas).


4. Penuhi Kebutuhan Makanan Yang Sehat. Para remaja harusnya mulai rutin mengkonsumsi aneka buah-buahan dan sayuran hijau. Ini dikarenakan, kedua jenis makanan tersebut mengandung berbagai nutrisi dan vitamin bagi tubuh serta menjaga jantung agar tetap sehat.


5. Senantiasa Aktif. Para remaja harusnya mulai mengurangi kebiasaan hidup menetap yang terlalu lama seperti terlalu lama duduk memainkan komputer atau hanya sekadar menonton acara televisi. Solusinya, mulailah berjalan-jalan keluar ruangan sekitar 15 menit setelah duduk selama kurang lebih 45 menit.


6. Kurangi Konsumsi Garam. Dalam hal ini. para remaja harusnya dapat mengontrol tingkat konsumsi garam yang masuk ke tubuhnya. Salah satnnya yaitu dengan mencermati dulu tentang kandungan garam dari label makanan yang akan dikonsumsi plus kurangi untuk mengkonsumsi berbagai makanan olahan yang berkadar garam tinggi.


7. Kontrol Tingkat Stres. Berbagai masalah yang menimpa para remaja sangat berpeluang meningkatkan resiko stres yang dapat menurunkan kesehatan tubuh dan jantungnya. Untuk itulah, gunakan waktu liburan untuk mengunjungi tempat-tempat baru yang belum pernah anda kunjungi sebelumnya.

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker.com .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

MANFAAT BUAH DAN SAYUR - 7 Makanan Alami Untuk Melancarkan Sirkulasi Darah Anda

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Sahabat, tips kesehatan. Tubuh yang senantiasa sehat menjadi harapan semua orang di planet bumi ini. Berbagai pola hidup sehat menjadi hal yang wajib dilakukan dalam rutinitas harian setiap individu di semua usia. Gaya hidup sehat sebenarnya terbilang mudah, jika seseorang rajin berolahraga serta mengkonsumsi aneka makanan sehat, maka tubuh akan mengalami peningkatan kesehatan yang lebih baik pula. Berbicara tentang makanan yang sehat, ternyata ada berbagai jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah yang mengalir keseluruh tubuh anda. Lalu, makanan alami apa saja yang dapat memperlancar sirkulasi darah tersebut....???

TIPS KESEHATAN

Darah menjadi salah satu cairan yang memiliki fungsi vital dalam tubuh setiap mahkluk hidup termasuk manusia. Darah yang mengalir didalam tubuh membawa oksigen serta sari-sari makanan keseluruh organ-organ dalam tubuh. Agar cairan yang bernama darah dapat mengalir mulus keseluruh bagian tubuh, kita harus menjaga agar proses sirkulasi darah dapat berlangsung lancar dan baik. Faktanya, ada berbagai jenis makanan yang membantu melancarkan sirkulasi darah didalam tubuh, Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan alami melancarkan sirkulasi darah anda :

1. Buah Jeruk. Tentu buah ini tidak asing dilidah setiap orang. Buah yang menjadi sumber vitamin C tersebut dapat mencegah pengumpalan darah, membantu memperkuat dinding kapiler serta mencegah plak pada arteri.


2. Bawang Putih. Bawang Putih menjadi salah satu rempah-rempahan yang juga merupakan salah satu bumbu dapur untuk melezatkan berbagai masakan. Selain itu, bawang putih juga mampu membersihkan darah serta berperan penting untuk pencegahan plak pada dinding arteri.


3. Aneka Buah Merah. Buah merah tersebut antara lain semangka, tomat serta apel merah. Kandungan likopen dalam ketiga buah tersebut bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi darah yang berlangsung ditubuh anda.


4. Ikan Salmon. Jenis ikan ini memililki kandungan asam lemak omega 3 yang berperan besar dalam meningkatkan sirkulasi darah yang akan dialirkan keseluruh bagian tubuh.


5. Buah Alpukat. Selain kaya akan kandungan serat yang dibutuhkan tubuh, ternyata alpukat juga mengandung asam lemak omega 3 yang juga memiliki fungsi untuk membantu memperlancar aliran sirkulasi darah di tubuh.


6. Cokelat Hitam. Makanan ini kaya akan kandungan flavanoid yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Salah satu fnngsi flavonoid yaitu membantu memperlancar sirkulasi darah yang akan didistribusikan ke seluruh bagian organ tubuh.


7. Jahe. Jahe merupakan salah satu tanaman obat keluarga yang sudah dipercaya sejak lama memiliki khasiat yang luar biasa dalam alternatif obat alami. Ternyata, salah satu manfaat jahe juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada tubuh.

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

• - TIPS KESEHATAN
• - MANFAAT BUAH DAN SAYUR
• - PERTOLONGAN PERTAMA
• - BAHAYA MAKANAN
• - MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER

 

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker.com .selamat mencoba gan.

Read More