BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

PERTOLONGAN PERTAMA - DEFENISI PERTOLANGAN PERTAMA

PERTOLONGAN PERTAMA

Apakah Definisi Pertolongan Pertama ?

Pertolongan Pertama (PP) adalah perawatan pertama yang diberikan kepada orang yang mendapat kecelakaan atau sakit yang tiba-tiba datang sebelum mendapatkan pertolongan dari tenaga medis.  Ini berarti :

• Pertolongan Pertama harus diberikan secara cepat.
• Pertolongan Pertama harus tepat sehingga akan meringankan sakit korban bukan menambah sakit korban

TIPS KESEHATAN

Apa saja Tujuan utama Pertolongan Pertama?

Tujuan utama pertolongan pertama adalah untuk :

• Mempertahankan penderita tetap hidup atau terhindar dari maut
• Membuat keadaan penderita tetap stabil
• Mengurangi rasa nyeri, ketidak-nyamanan dan rasa cemas
• Menghindarkan kecacatan yang lebih parah

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Siapa saja Pelaku Pertolongan Pertama ?

Pelaku pertolongan pertama adalah penolong yang pertama kali tiba di tempat kejadian yang memiliki kemampuan dan terlatih dalam penanganan medis dasar. Secara umum semua orang boleh memberikan pertolongan.

Klasifikasi Penolong :

• Orang Awam : Tidak terlatih atau memiliki sedikit pengetahuan pertolongan pertama
• Penolong pertama : Kualifikasi ini yang dicapai oleh KSR PMI
• Tenaga Khusus/Terlatih : Tenaga yang dilatih secara khusus untuk menanggulangi kedaruratan di Lapangan

BAHAYA MAKANAN

Apa saja Kualifikasi Seorang Pelaku Pertolongan Pertama ?

Agar dapat menjalankan tugas, petugas penolong harus memiliki kualifikasi sebagai berikut

• Jujur dan bertanggungjawab.
• Memiliki sikap profesional, kematangan emosi. dan Kemampuan bersosialisasi.
• Selalu dalam keadaan siap, khususnya secara fisik
• Kemampuannya nyata terukur sesuai sertifikasi PMI.

Apa saja Kewajiban Pelaku Pertolongan Pertama ?

• Menjaga keselamatan diri, anggota tim, penderita dan orang sekitarnya
• Dapat mengenali dan mengatasi masalah yang mengancam nyawa
• Memberikan pertolongan dengan cepat dan tepat berdasarkan keadaan korban
• Meminta bantuan / rujukan
• Ikut menjaga kerahasiaan dengan petugas lain yang terlibat
• Mempersiapkan untuk ditransportasikan

Peralatan Dasar Pelaku Pertolongan Pertama (Alat Pelindung Diri)

Sarung Tangan Lateks

berguna untuk melindungi diri karena pada dasarnya semua cairan tubuh dianggap dapat menularkan penyakit

Kacamata Pelindung

berguna untuk melindungi mata dari percikan darah maupun mencegah cedera akibat benturan atau kelilipan pada mata saat melakukan pertolongan.

Baju pelindung

berguna untuk mencegah merembesnya cairan tubuh penderita melalui baju penolong.

Masker Penolong

berguna untuk mencegah penularan penyakit penyakit melalui udara.

Masker RJP

diperlukan bila akan melakukan tindakan Resusitasi Jantung Paru (RJP)

Helm

Dipakai apabila akan bekerja di tempat yang rawan akan jatuhnya benda untuk mencegah terjadinya cedera pada kepala saat melakukan pertolongan.

Apa saja Peralatan yang dibutuhkan dalam Pertolongan Pertama?

• Penutup Luka misalnya kasa steril
• Pembalut misalnya pembalut segitiga (mitella) dan pembalut gulung
• Cairan Antiseptik misalnya alkohol
• Cairan Pencuci Mata misalnya boorwater
• Peralatan stabilisasi misalnya bidai dan papan spinal panjang
• Gunting
• Senter
• Tandu
• Tensimeter dan Stetoskop
• Kapas
• Pinset
• Senter
• Alat Tulis
• Kartu penderita

MEDITASI

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

PERTOLONGAN PERTAMA - PERTOLONGAN PERTAMA PADA SERANGAN JANTUNG

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

PERTOLONGAN PERTAMA - PERTOLONGAN PERTAMA PADA SERANGAN JANTUNG

PERTOLONGAN PERTAMA - PERTOLONGAN PERTAMA PADA SERANGAN JANTUNG

PERTOLONGAN PERTAMA

Kurang olahraga, mengonsumsi makanan instan, kurang istirahat dan tekanan stres, adalah hal-hal yang kerap dialami warga kota besar. Menjalani pola hidup yang tidak sehat akan berdampak buruk pada kesehatan, salah satunya dapat mengakibatkan penyakit jantung. Serangan jantung pun menempati peringkat pertama penyebab kematian di Indonesia.

TIPS KESEHATAN

Penyebab

Penyakit jantung disebabkan karena penyempitan pembuluh darah akibat tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis, yang terjadi jika terdapat penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri serta menghambat aliran darah ke jantung. Penyakit arteria koroner atau coronary heart disease (CAD) inilah yang pada dasarnya menuntun kepada sebagian besar serangan jantung.

Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya dapat rusak. Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung, dan semakin besar kemungkinan besar meninggal.

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Gejala

Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya bisa mendapat serangan jantung, karena kejadiannya memang begitu mendadak, dengan gejala timbulnya rasa nyeri di dada. Nyeri  dada sering kali dianggap remeh oleh sebagian orang. Padahal, rasa nyeri pada bagian dada tersebut merupakan salah satu gejala penyakit jantung. Sejumlah keluhan fisik yang patut diwaspadai sebagai gejala penyakit jantung adalah nyeri dada, jantung berdebar-debar, cepat letih, sesak napas, ada riwayat sering pingsan, sesak bila tidur terlentang, beberapa organ tubuh membiru, serta perut dan bagian kaki membengkak. Gejala lain yang dialami ketika seseorang terserang penyakit jantung adalah rasa nyeri yang hebat pada bagian dada disertai mual dan muntah. Rasa tertekan atau seperti ditimpa beban, sakit, terjepit, diperas dan terbakar di bagian dada, yang dapat menjalar ke lengan kiri, leher dan punggung bila sudah parah.

BAHAYA MAKANAN

Tindakan

Jangan panik! Itu hal utama yang harus diingat seseorang bila menghadapi serangan jantung. Usahakan batuk terus dengan sekuat tenaga! Setiap kali sebelum batuk, tariklah napas dalam-dalam, kemudian batuklah dengan kuat, dalam dan panjang, seperti hendak mengeluarkan dahak yang berada dalam dada. Setiap selang dua detik, tarik napas sekali dan batuk kembali hingga pertolongan tiba atau hingga merasa denyut jantung sudah normal.

Tujuan kita menarik napas adalah untuk memasukkan oksigen ke dalam paru-paru. Sedangkan tujuan batuk adalah untuk menekan jantung agar sirkulasi aliran darah kembali normal. Menekan jantung dengan cara batuk juga dapat membantu mengembalikan denyut jantung menjadi normal. Dengan pertolongan pertama ini diharpkan dapat memberikan kesempatan kepada penderita untuk pergi ke rumah sakit.

MEDITASI

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

TIPS KESEHATAN - 7 MAKAN YANG MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL

TIPS KESEHATAN - 7 MAKAN YANG MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL

TIPS KESEHATAN

Kata "Kolesterol", mungkin sudah tidak asing lagi di telinga setiap orang. Tahukah anda, kolesterol merupakan salah satu lemak tubuh atau yang lebih dikenal dengan nama lipid. Sebagai lemak tubuh, kolesterol tentunya memiliki berbagai fungsi di dalam tubuh. Namun, jika kadar kolesterol jahat dalam darah mengalami kenaikan atau tinggi. Maka hal ini dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh. Berbagai jenis makanan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol anda. Lalu, apa saja makanan penurun kolesterol tersebut....???.

PERTOLONGAN PERTAMA

Sahabat, tips kesehatan. Dalam keadaan normal atau stabil,  kolesterol memang memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu penyusun struktur pada membran sel, melindungi kulit dari racun dan masalah kekeringan, pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta membentuk asam empedu di usus. Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya resiko penyakit Alzheimer..

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda :

1. Tomat. Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda dapat membuat jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.


2. Delima. Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh khususnya berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol serta mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang dapat membantu dalam mengurangi plak pada arteri.


3. Alpukat. Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan salah satu buah yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua jenis kolesterol dalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).


4. Anggur. Buah anggur ternyata juga sangat baik untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur setiap hari dapat menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh anda.


5. Bawang putih. Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga sangat efektif membantu menurnkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih perhari untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda (andapun bisa mencampurkannya kedalam berbagai jenis masakan anda).


6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe). Kedua jenis makanan tersebut juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda. Manfaat lain yang dapat diperoleh yaitu terdapat sumber protein dalam kedua jenis makanan tersebut.


7. Kacang-kacangan. kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.

BAHAYA MAKANAN

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

MANFAAT BUAH DAN SAYUR - MANFAAT BUAH APEL BAGI TUBUH

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Apel merupakan salah satu buah yang identik dengan warna kulit buah yang merah. Hampir semua orang tentu tak asing lagi dengan bentuk dan rasa apel itu sendiri. Buah ini banyak tersedia di pasar, supermarket atau tempat perbenlanjaan yang lebih besar. Karena di golongkan kedalam buah-buahan, maka apel tentunya mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan tubuh seseorang. Untuk itulah, mulailah rutin mengkonsumsi buah ini, untuk menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit. Lalu, apa saja manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh tersebut....???

PERTOLONGAN PERTAMA

kebenarannya, berbagai buah-buahan memang mampu mencukupi kebutuhan berbagai nutrisi, vitamin serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh, Tak mengherankan, masyarakat modern pada zaman sekarang selalu menyelingi berbagai macam buah dalam menu hariannya tak terkecuali dengan buah apel itu sendiri. Tips kesehatan kali ini akan mengungkap berbagai manfaat buah apel bagi tubuh anda.

BAHAYA MAKANAN

Berikut ini 7 manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh anda :

1. Organ Jantung Lebih Sehat. Ini dikarenakan, adanya kandungan senyawa fenolik yang terdapat pada kulit apel. Untuk itulah, Cucilah dulu dengan air yang mengalir, sebelum makan buah apel beserta kulitnya.


2. Pencegah Penyakit Diabetes. Kandungan serat larut dalam buah tersebut mampu menangkal datangnya penyakit diabetes. Untuk itulah, dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi apel tiap harinya untuk kesehatan tubuh yang lebih terjaga.


3. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal. Ini dikarenakan, memiliki berat badan yang berlebihan dapat memicu datangnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 serta tekanan darah tinggi yang mengancam jiwa anda.


4. Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan antioksidan yang bernama quercetin pada buah apel dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, agar seseorang tidak mudah sakit pada saat kondisi cuaca tidak bersahabat.


5. Pencegah Diare Dan Sembelit. Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga gangguan kesehatan seperti diare maupun sembelit tidak akan anda alami lagi.


6. Penghindar Aneka Kanker Yang Efektif. Ini dikarenakan, apel mengandung flavonoid yang terbukti ampuh menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu menyerang tubuh sehat anda.
7. Penglihatan Yang Lebih Jernih. Rutin mengkonsumsi apel tiap harinya, berperan besar mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada organ mata yang mana salah satunya yaitu katarak.

TIPS KESEHATAN

Semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

TIPS KESEHATAN - 7 Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit Dengan Cara Alami

TIPS KESEHATAN - 7 Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit Dengan Cara Alami

TIPS KESEHATAN

Sehat Dengan Cara Yang Alami", menjadi bahasan yang cukup menarik di zaman modern sekarang ini. Tak dapat dipungkiri, berbagai makanan yang kita konsumsi mulai jauh dari standar kesehatan yang dianjurkan. Hal ini ditambah dengan semakin berkurangnya aktivitas fisik seperti berolahraga yang makin jarang dilakukan. Padahal tubuh yang fit akan sangat menunjang berbagai aktivitas dan pekerjaaan itu sendiri. Lalu, apa saja tips tetap fit dengan cara yang super alami tersebut...???.

PERTOLONGAN PERTAMA

Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 tips tetap fit dengan cara yang super alami : 

1. Stop Dari Kebiasaan Tidak Sehat Mulai Sekarang. Berbagai kebiasan tidak sehat memiliki pengaruh besar terhadap menurunnya kesehatan tubuh anda. Berbagai kebiasaan tidak sehat yang dimaksud yaitu merokok, minum minuman beralkohol serta konsumsi gula maupun makanan cepat saji secara berlebihan.


2.  Tidur Malam Lebih Awal. Tidur cukup merupakan salah satu kebutuhan wajib yang harus dipenuhi setiap harinya. Tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan tentulah berbeda untuk setiap orangnya. Mulailah memahami waktu yang anda butuhkan untuk tidur malam yang cukup setiap harinya.


3. Rutin Mengolahragakan Tubuh Anda. Banyak sekali aktivitas berolahraga yang dapat kita lakukan seperti berjalan kaki, berlari, peregangan, berenang, bersepeda maupun aktivitas lainnya yang menjadi kegemaran anda. Jadi, olahraga tentunya bukan sesuatu yang memberatkan anda.


4. Utamakan Makanan Yang Menyehatkan Tubuh. Mulailah meninggalkan slogan "Asal Kenyang". Ini dikarenakan, tubuh memerlukan berbagai nutrisi, vitamin dari berbagai makanan yang anda konsumsi (Sangat dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan buah-buahan dan sayuran hijau di menu harian anda).


5. Air Putih Jangan Terlewatkan. Tubuh membutuhkan cairan dalam jumlah yang cukup setiap harinya. Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup sesuai dengan aktivitas dan pekerjaan yang anda lakukan. Angka kebutuhan normal konsumsi air putih yaitu delapan gelas setiap harinya.


6. Turunkan Tingkat Stres Seminimal Mungkin. Berbagai beban hidup, terlalu berlebihan dalam bekerja (gila kerja) di sertai kurangnya waktu istirahat dan berlibur dapat memperparah dan meningkatkan stres dalam diri anda. Menyeimbangkan waktu antara bekerja, tidur maupun berlibur dapat menurunkan tingkat stres anda.


7. Jangan Tinggalkan Sarapan Pagi. Energi pada tubuh yang digunakan untuk beraktivitas maupun bekerja didapatkan dari sarapan pagi yang anda lakukan. Makananlah makanan yang sehat yang mengandung nutrisi yang cukup yang dibutuhka oleh tubuh anda. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sarapan pagi dari makanan yang anda masak sendiri.

BAHAYA MAKANAN

semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

MANFAAT SAYUR DAN BUAH - MANFAAT SAYUR SAWI

MANFAAT SAYUR DAN BUAH - MANFAAT SAYUR SAWI

MANFAAT SAYUR DAN BUAH

Di antara banyak jenis sayur, sawi termasuk sayuran yang paling dikenal oleh masyarakat Indonesia. Manfaat sayur sawi pada umumnya adalah sebagai bahan masakan, mulai dari ditumis, campuran nasi atau mie goreng, bahkan sekarang sudah banyak rumah makan yang menyuguhkan minuman jus sawi.

Walau begitu, ada beberapa orang yang tidak menyukai jenis sayur yang satu ini. Jika Anda termasuk, sebaiknya Anda pikir ulang, karena manfaat sayur sawi ternyata sangat beragam bila ditelusur dari kandungan gizinya.

PERTOLONGAN PERTAMA

Kandungan Gizi Sawi
Berikut ini beberapa nutrisi yang terkandung dalam sayur sawi :
Sayur sawi kaya akan vitamin. Misalnya vitamin A, B, C, E, dan K. Tak hanya memiliki banyak jenis vitamin, kadar tiap vitamin pada sayuran ini ternyata juga sangat tinggi. Selain vitamin, sayur sawi juga mengandung karbohidrat, protein dan lemak baik yang berguna untuk kesehatan tubuh. Zat lain yang terkandung dalam sayur sawi adalah kalsium, kalium, mangan, folat, zat besi, fosfor, trptofon, dan magnesium. Kandungan non-gizi yang ada dalam sayur sawi adalah serat atau fiber yang kadarnya cukup tinggi.

Manfaat Sayur Sawi
Kandungan vitamin yang cukup tinggi sangat bagus untuk menunjang kesehatan tubuh. Vitamin paling tinggi yang ada di sayur sawi ini adalah vitamin K, di mana vitamin ini sangat berguna untuk pembekuan darah, sehingga luka akan cepat mengering.

BAHAYA MAKANAN

Untuk kandungan vitamin C-nya, beberapa ahli mengatakan bahwa kadarnya hampir sama seperti jeruk. Ini sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Kandungan kalsiumnya yang tinggi sangat bagus untuk pembentukan dan menjaga kualitas tulang, sehingga bisa menghambat tulang keropos atau osteoporosis. Manfaat sayur sawi yang tak kalah penting adalah untuk menurunkan kadar kolesterol jahat penyebab stroke atau penyakit jantung yang mematikan.

Selain itu bisa untuk menurunkan kadar gula darah penyebab kencing manis. Sayur sawi memiliki komponen kimia penghambat penyakit kanker. Dari berbagai penelitian, sawi bisa menurunkan resiko terkena berbagai penyakit kanker, seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker ginjal, kanker paru-paru atau kanker kandung kemih.

MEDITASI

Serat pangannya yang cukup tinggi bisa membantu proses pencernaan pada perut. Manfaat sayur sawi yang lain adalah mencegah terjadinya penyakit gondok. Sayur sawi memiliki komponen kimia yang bisa mencegah pembengkakan/pembesaran kelenjar tiroid. Sayur sawi termasuk sayur yang memiliki zat besi cukup bagus, sehingga sangat cocok bagi penderita anemia karena kandungan zat besi sawi mampu meregenerasi hemoglobin dengan sangat baik.

Manfaat sayur sawi yang begitu banyak ini sangat sayang untuk dilewatkan. Mulai sekarang Anda bisa menerapkan hidup sehat, salah satunya dengan cara mengkonsumsi sayur sawi yang kaya manfaat.

TIPS KESEHATAN

Semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More

BAHAYA MAKANAN, MANFAAT BUAH DAN SAYUR, MEDITASI, PERTOLONGAN PERTAMA, TIP, TIPS KESEHATAN,

Rate this posting:

{[['']]}

BAHAYA MAKANAN - BAHAYA MAKAN MIE INSTAN

BAHAYA MAKANAN - BAHAYA MAKAN MIE INSTAN

BAHAYA MAKANAN

Hati-hati dengan Sering Makan Mie Instan Setiap Hari

Bahaya Sering Makan Mie Instan Setiap Hari - Kita semua pasti tahu dengan makanan yang satu ini. Yang mana makanan ini begitu sangat cepat untuk disajikan. Yaps itu adalah mie instan, rasanya yang enak dan kemasannya yang praktis yang dapat di buat dan dimakan kapan saja dan dimana saja shobat berada.

PERTOLONGAN PERTAMA

Tapi jangan senang dulu shobat, tahukah shobat bahwa memakan mie instan terlalu banyak juga tidak baik malah bisa menimbulkan resiko terkena penyakit dalam yang sangat berat bagi tubuh kita seperti ginjal, kanker, usus buntu, lebih-lebih terjadinya kegemukan ( obesitas ) apabila shobat sering atau setiap hari makan mie instan secara berlebihan. Oleh karena itu, ane sarankan kepada shobat Blog Kang Hamzah untuk mengurangi terlalu banyak makan mie instan atau shobat akan terkena dampak atau efek buruknya bagi kesehatan tubuh shobat akibat terlalu sering makan mie instan.

MANFAAT BUAH DAN SAYUR

Bahaya dengan sering makan Mie Instan setiap hari. Walapun shobat sudah terus menerus mengkonsumsi mie instan bahkan hampir setiap hari, cobalah merubah pola hidup shobat dengan mengurangi makan mie instan dengan tenggang waktu kurang lebih 4 sampai 5 hari sekali, lakukan sampai shobat benar-benar terbebas dari pengaruh makan mie instan.

Apa efek atau bahaya kita terus menerus jika terlalu banyak mengkonsumsi mie instan? Sebelum kita berlanjut ke bahaya mengkonsumsi mie instan secara berlebihan, ane kasih tahu bahan-bahan atau bumbu yang terkandung di dalam mie instan yang merugikan bagi tubuh kita shobt, Check it Out :

1. Mengandung Natrium

Berdasarkan hasil penelitian, di dalam mie instan ternyata terkandung zat natrium (Na) yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Yang mana zat ini penyebab terkena penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi dan maag apabila di konsumsi terlalu banyak dan sering.

Mengapa demikian? ini dikarenakan pada kandungan natrium yang ada di dalam bumbu memiliki sifat menetralkan lambung, sehingga menyebabkan lambung shobat semua akan mensekresi asam dalam jumlah yang besar agar makanan khususnya mie instan tadi dapat dircerna dengan baik. Akibat terlalu banyaknya kandungan natrium yang keluar, kadar asam lambung akan mengalami peningkatan, sehingga dengan meningkatnya kadar asam lambung ini akan terjadi pengikisan pada dinding lambung. Nah, inilah yang akan mengakibatkan tekanan darah dalam tubuh kita naik atau meningkat.

2. Mengandung Lilin

Selain mengandung zat natrium, kandungan lainnya yang terdapat pada mie instan yaitu kandungan zat lilin ( Hah..!! Lilin??!! ) He.. Kandungan zat lilin pada mie instan ini digunakan agar mie tidak lengket. sehingga ketika di masak secara otomatis mie akan memecah dengan sendirinya.

Semakin banyak kita mengkonsumsi mie instan sama juga dengan kita banyak memasukkan kandungan lilin ke dalam tubuh kita (bayangkan shobt, lilin masuk ke dalam tubuh kita, bagaiaman ya? ). Dimana zat lilin yang ada di dalam mie instan tersebut dapat merusak sistem pencernaan tubuh dikarenakan zat lilin tersebut dapat dicerna oleh tubuh dalam waktu yang lumayan lama yaitu sekitar 2 hari.

Selain kandungan pada mie instannya itu sendiri ternyata terdapat juga kandungan zat-zat lainnya yang dapat berbahaya bagi kesehatan.

MEDITASI

Zat-zat berbahaya lainnya yang terkandung pada mie instan

1. Terdapat pada bumbu mie instan dan pelengkapnya

Sudah tidak bisa diragukan lagi bahwa yang membuat mie yang siap saji ini menjadi enak dan nikmat untuk di konsumsi yaitu karena adanya bumbu dan pelengkapnya. Hal ini karena bumbu mie instan mengandung bahan penyedap rasa seperti : MSG atau Vetsin yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita apabila dikonsumsi terus-menerus.

2. Terdapat pada bahan penambah rasa

Ada banyak macam rasa pada mie yang siap saji ini dengan bumbu bahan penambah rasa ini biasanya mengandung flavor.  Secara klinis konsumsi flavor yang berlebihan dan dalam jangka waktu yang lama juga dapat menimbulkan berbagai macam penyakit lainnya.

Terus bagaimana dengan mereka yang suka banget bahkan penggemar mie instan, kalau kaya gitu ga boleh makan mie instan dong? Eiiitss jangan khawatir shobt, yang penting kita tahu cara memasakanya, pasti aman. Baik klik disini Cara Memasak Mie Instan yang Benar dan Aman agar saat dikonsumsi selain enak juga aman pastinya. Terima kasih semoga bermanfaat.

TIPS KESEHATAN

Semoga tips ini bermanfaat untuk anda. untuk tips" lain yang bermanfaat bagi anda, anda bisa kunjungi blog saya di :

•     TIPS KESEHATAN
•     MANFAAT BUAH DAN SAYUR
•     PERTOLONGAN PERTAMA
•     BAHAYA MAKANAN
•     MEDITASI

IKLAN

INDOLUCKYPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE

dapatkan bonus deposit 10% hanya dengan minimal depo 50rb saja anda sudah bisa mendapatkan bonus 10% dan juga ketentuan dan persyaratan yang berlaku. untuk keterangan lebih lanjut silakan anda lihat di link Bonus10%. atau anda bisa langsung menghubungi CS_indoluckypoker. CS_indoluckypoker siap melayani anda dalam 24 x 7 hari dalam hal deposit dan witdraw dan keluhan dalam indoluckypoker. jadi ayo buruan gan ajak teman anda sebanyak"nya bermain di IndoLuckyPoker .selamat mencoba gan.

Read More